二、更年期方面的迷思
8更年期一定很可怕 (熱潮紅，心悸，盜汗，失眠，易倦，發胖，性趣缺缺)。
到了更年期，隨之而來身體的變化是無法改變的事實，我們必須用積極正面的態度去認識和接受它，例如：月經的離去與它的來臨同樣屬正常現象，不需驚惶，我們的肺腑是 神所造，我們的一生從幼年、青春期、中年、更年期、老年，每一個階段都在 神手中（詩一三九13-16）。
如果面臨更年期會恐懼害怕，我們需要憑信心相信真理是：「我仍是 神的寶貝， 神是我在天上的父親，我是按著 神的榮耀形象所創造的，我在基督裡是尊貴有價值的女人，我的價值是建立在基督的愛裡面，而不是建立在會改變的肉體與外貌。」
每個人體質不同，經歷到的更年期症狀也不同，但相同的是：祂的恩典夠我們每一個人所用；要將一切的憂慮卸給 神，憂愁不會使壽數多加一刻（路十二25），更不能使我們身體免於老化。面對為我們效力了幾十年的身體漸漸衰殘時，內心難免會恐懼害怕與不捨，但可以由此領悟到這物質的身體是有限又短暫的，進而產生對永生 神的敬畏盼望與倚靠。
故此，這階段持續信靠 神，保持心靈的喜樂和屬靈的成長是很重要的。做一個靠主常常喜樂、凡事謝恩、情緒穩定、神采奕奕、有智慧又有恩慈的女人。更年期並不可怕，外體雖然日漸毀壞，但我們不要喪膽，因為靠著 神，內心仍可以一天新似一天（林後四16）！
9更年期一到，表示我老了，我醜了，我不中用了！
人生如四季，從春夏進入秋季（更年期），此時的妳更趨成熟，人生閱歷也更加豐富。集財富智慧於一身的所羅門王在年老時才領悟出：「凡事有定期，萬物有定時。」由生理的變化更明證 神造人的微妙，老化是不可避免的，現在媒體廣告、社會的價值觀常唆使我們要盡力去掩飾這個事實，使得大家都害怕變老變醜。但如果以 神的眼光看，經過多年歲月的歷練及風霜， 神用苦難將我們磨練出更多智慧、知識、耐心，使我們年老時更充滿溫柔與寬恕，更像耶穌、更有基督的樣式。
不用怕老， 神應許我們自從出母胎就蒙祂褓抱，直到年老（賽四十六3-4），祂的同在保守永不改變！人雖老，心可以不老，儘管在生理上，我們外觀會有老化的跡象，但在靈性上，我們榮 神益人的心志可以更堅定，我們祈求上帝開啟我們的眼睛，讓我們明白祂要在何處使用我們、發揮我們的影響力，叫我們年老的時候仍要結果子，滿了汁漿常發青。
我們甚至有更多時間來親近 神、祈禱讀經服事，繼續成為丈夫的幫助者及兒女的榜樣，也可以讓基督透過我們帶領婦女小組去影響更多年輕的後輩（提前五2），讓她們也經歷在基督裡的成長，並與一群相同心志的姐妹彼此扶持，一起協助完成主的大使命，如此一來，妳將會發現更年期後的妳，生命更有意義！
10更年期我無法控制自己的情緒。
或許更年期因身體狀況會影響情緒的變化，但我們絕對有責任學習控制情緒且不受其綑綁。 神創造人，讓人可以感覺並表達各樣情緒，為要反映 神的形象，但人墮落之後，情緒受到罪的玷污，以致人常受感覺主宰：過度沮喪、亂發脾氣、歇斯底里…，是因為我們常將感覺建立在多變的環境上，而沒有用信心把感覺拉回來連結於永不改變的 神和真理中。
所以，我們要立定心志，讓 神的靈來管理我們的情緒，用合乎 神心意的方式來表達情緒；意志是可以控制情緒的，當情緒起伏不定時，趕快做一個選擇–讓自己心思轉向 神，將每個意念降服於真理之下（林後十5）。正如一艘搖擺不定的船隻，需要憑藉船錨來穩住，同樣地，更年期劇烈起伏的情緒，需要藉著意志的選擇降服倚靠 神的真理大能來穩定。總之，我們不可以讓情緒做主人來駕馭我們的生活，要全然相信 神，祂關心、瞭解我們的感覺，而且在耶穌基督裡有豐富的恩典，祂會供應並滿足我們生命每個階段情感上的需要。切記！不要讓更年期成為我們順從肉體的藉口。
