夜貓子的改變

/真珍

從大學開始,我就愛上了深夜的寧靜。當了媽媽後,更是享受孩子入睡以後,可以獨處、自在的夜晚,夜貓子因此成了我二十多年的生活模式。 儘管後來發現這習慣對健康不好,卻也難以改變。

我與先生的作息大不同

先生的習慣恰恰和我相反,在漁村長大的他,清晨四、五點即起,晚上則要早早入睡,遇到假日他依然不會賴床。週末先生喜歡帶著全家出去爬山、健走,無奈早晨我總是精神不濟,所以儘管他四、五點就起床,也得等到九點多,我睡飽、梳洗一番,直到出門時,差不多已十點了。他常常說:「這麼晚出門,我都累了!!」

進入學園婦女小組學習與先生合一

十年前我進入學園婦女小組,學習要與先生合一,刻意陪他一起看電視,「練習」討論節目內容,因為這樣我們會有多一些相同的話題。他喜歡按摩,我努力每天撥一段時間「服務」他,並養成為他定時按摩的習慣。常常在結束按摩後,他會把我抱起來並謝謝我「救了」他一命。我儘量改變自己,用心經營彼此的關係,也得到他很好的回應!可是要我清早離開舒服的被窩,這太難了,我吃了十幾年的安眠藥, 睡眠狀況不好,早上更是昏昏沉沉的,如果不好好睡飽,第二天怎麼會有體力呢?

慢慢改變自己的生活習慣

先生的公司發起走路競賽活動,日走萬步可以參加抽獎。自從他被抽中一次陶板屋餐券後,更是樂此不疲。每天都清晨去走路,過一段時間後竟邀請我一起去。天啊,真是突發奇想,清晨四、五點是我的熟睡期,甜甜的夢裡那有走路這種事?我當然拒絕。先生很享受這樣的運動方式,再而三的邀約。我心中開始動搖,我要一直倚賴安眠藥,一直過著夜貓子的生活嗎?先生不斷邀請我有半個月之久,我竟慢慢心軟下來。隨著時間一天一天的過去,我想「既然每天都要運動,我可以把運動時間提早」、「既然無法早睡,那我先早起,改變生活作息看看」……,心中有很多聲音支持早起。

養成了早起運動的習慣

終於在 2022年 6 月 22 日清晨五點半,第一次在掙扎中起床,踏著晨曦和先生去走路。 那天我彷彿在夢遊,昏沉沉地,瞇著眼睛,跟著先生大步地繞著池塘走,連開口說句話都沒有力氣,回到家立刻倒頭就睡,但是我仍不願服輸,第二天、第三天,先生依舊好有耐心地喚醒我,等我清醒過來再牽我去走路。早起第二十一天,先生高興地請我吃蛋糕,慶賀我養成了早起運動的好習慣。

從忍受到享受早起

感謝主!我慢慢發現早起越來越不痛苦了,而且還可以藉著走路和先生講好多的話。 早起竟然可以享受與先生的精心時刻。以前我常常自憐的以為,他每晚和我聊不到五句話就呼呼大睡,是因為他不看重我、不喜歡和我聊天。但是早起我們一起走路後,才發現事實不是這樣,而是他工作一整天後累了。從此,早起使我從忍受到享受。更感恩的是,我因此也戒掉了近二十年的安眠藥癮!至今睡眠狀況仍然不理想,但不吃藥後,早上精神越來越好,是我在決定早起時始料未及的。

憑意志去做神喜悅的事

感謝主,讓我在小組中學習放下自己,與先生合一,凡事順服丈夫。當我憑意志去做神喜悅的事,祝福就如瀑布般傾倒而下。神的法則奇妙可畏,世人以為,如果給我所想要的,我就會滿足快樂,可是神卻要我們先捨己、給予。當我願意改變自己二十多年的舊習,給先生一個早起的太太,神給我的卻是我在進入婚姻前,就深深期盼的,能彼此在主裡真實合一、無話不談的伴侶。

 

你也許有興趣的文章

error: Content is protected !!