文/小如
過去我是個容易焦慮，害怕給別人帶來困擾的人。每當我一犯錯就在心裡責備自己，久久無法釋懷。我的表達能力也非常差，連自己喜歡吃什麼、不喜歡吃什麼都不敢說，更遑論向人表達我的感受與想法了。
記得先生離家、婚姻觸礁的時候，覺得自己是個糟糕的妻子，不僅家事、料理不擅長，也沒有情趣，先生不愛我是理所當然的。後來我花很多心力去學做家事、煮飯想以此挽回先生。但我每一次戰戰兢兢地雙手呈上耗費精力熬煮出來的料理，先生卻冷眼以對，讓我覺得白費功夫。對於我的改變，先生更是常常冷硬的告訴我：「不要再改變了！我不會回頭！」讓我覺得自己再怎麼做就怎麼錯，挫敗感也逐漸變成憤怒，更加的拒絕自己、厭惡先生。
兩年多前我來到學園婦女小組，在小組裡感受到被接納，從沒有人會告訴我哪裡做的不好？哪裡還要改進？姐妹們總是跟我說：「小如，你做的真好！」每當我覺得我還不夠好的時候，小組長就會說：「沒有，你已經做得很好了！你做得好有價值。」我好驚訝，原來我沒有我想的那麼糟糕。雖然我覺得小組長讚美的太誇張了，但是卻有被安慰的感覺，心裡很溫暖。我才開始明白:原來神愛我不是因為我做得好，是因為我是他的孩子，在我認為我不好的時候，他還是愛我。
全然滿意愛慕
於是我開始有了個好堅定的信念，那就是:『明白自己的價值、喜歡自己』。我開始對自己說：「我已經作了我能做的了，神看著我就好開心！」對於我的失敗我好有安全感。對先生的看法也調整成「他已經做了他能做的了，不管他表現如何？我要看著他就好開心！」不再想要他應該還要做什麼才是盡責、才配得得到肯定。
有一次先生告訴我他工作上的挫折，還有他因為投資錯誤造成經濟壓力，要我省點花用時，我就告訴他：「老公，你真了不起！沒有人像你在這麼黑暗、高壓、充滿試探的工作下，還是這麼的善良、正直、為人著想，你是我的榜樣。我以你為榮，哪怕流落街頭、餐風露宿都沒有關係，因為能跟你吃苦是我的榮幸。」
我學會把握機會甚至創造機會，表達我對他全然滿意、深深敬佩、感謝的習慣。因為我覺得:我先生若能像我一樣明白自己是多有價值的人，他會有多開心滿足呀？！每當我這麼做，我的心就好喜樂！我覺得我好像帶著耶穌的眼光來稱許耶穌的傑作，我就越來越覺得:我先生真是世界上唯一令我傾心的男人，我何等有幸與他結婚生子啊！我也不再害怕他的反應，我深感到我能有機會表達出我對先生的愛比什麼都重要！
專注回應不計回報
當我學習欣賞先生，也越多表達對先生的仰慕時，我的先生也開始慢慢對我溫柔體貼，但還是會有狀況出現，挑戰我到底有沒有捨己？順不順服真理？所以我又養成個好習慣，那就是專注只做對的回應、不問結果。
記得有一次他躺在沙發，我跑去躺在他懷裡撒嬌，他說：「不要過來。」我就笑笑對他說：「老公，除了不要過來、走開、閃一邊、滾開、不要碰我以外，還有沒有別的詞對我說?」我心裡想看你還有什麼話能叫我離開你？不料我先生笑容滿面指著旁邊說：「去那邊。」哇！我好驚訝他的反應，我對他說：「算你厲害，我認輸了！」我就離開他胸膛，跑去繞客廳一圈，又去趴在他身上說：「嘿！我又回來了！我要再度挑戰。」我發現，這樣的幽默回應是很幫助我們的關係的。
當我先生做出令我意外的反應時，我想的不是難堪等負面的想法，我只想著我要做什麼反應才有助於我們的關係？當我這樣想，我一點受傷都沒有，而且好喜樂！我看到我的先生越來越享受回家的樂趣。上周六他只有幾分鐘空檔，也想要回來看我跟孩子呢！所以我鼓勵大家在婚姻中一定要養成這兩個好習慣來贏得丈夫的心，第一個是對先生全然滿意並且向他表達愛慕，第二個是專注只做對的回應、不論回報。不但使自己心裡充滿喜樂，還可以培養幽默感，使婚姻生活充滿樂趣哦！
